Jagan siin oma mõtteid inimeseks olemisest.
Haara tass teed ning sukeldu inimolemuse sügavustesse.
Jagan siin praktilisi harjutusi ja nõuandeid, kuidas oma elu paremaks muuta, kui ka isiklikke filosoofilisi lähenemisi ja taipamisi inimeseks olemisest.
Depressioon on üks enim valesti mõistetud vaimse tervise seisundeid. Seda peetakse sageli lihtsalt kurbuseks, motivatsioonipuuduseks või „nõrgaks vaimuks“. Tegelikkuses on depressioon palju sügavam ja terviklikum kogemus – see puudutab korraga inimese psüühikat, keha, emotsioone, suhteid ja eksistentsiaalset tunnetust.
Depressioon on üsna keeruline ja kurnav seisund, mis puudutab nii keha, meelt kui ka hinge. Sellest üle saamiseks tihti ei pole ühest lahendusest või kiiret strateegiat. Tegemist on teekonnaga, mis nõuab kannatlikkust, enesekaastunnet ja sageli ka professionaalset tuge.
Tundepäevik on suurepärane tööriist, mis aitab sul oma emotsioonidest teadlikumaks saada ja nendega tervislikumalt toime tulla.